37 meilleures chansons sur l'anxiété

L’anxiété est une maladie mentale qui touche des millions de personnes chaque jour. Elle peut être compliquée à gérer, mais certaines chansons se rapportent à l’expérience de l’anxiété et peuvent vous aider à y faire face. Il existe toute une série de chansons sur l’anxiété dans les genres pop, indie rock, folk et autres, et voici les meilleures de tous les temps :

1. In My Blood – Shawn Mendez

Cette chanson se place du point de vue de quelqu’un qui lutte contre l’anxiété et se sent impuissant en ce moment. Mendes chante qu’il ne peut échapper à ses peurs et qu’elles ont une emprise considérable sur lui. Cette chanson est devenue une sorte d’hymne pour les personnes qui luttent contre des maladies mentales telles que l’anxiété, la dépression ou les TOC, car elle décrit parfaitement leur combat. La chanson parle d’un désir de paix et d’acceptation, et c’est une chanson assez puissante.

2. No Woman – Whitney

Cette chanson est le point de vue d’une personne anxieuse qui est à son point de rupture avec des pensées destructrices qui ne cessent de traverser son esprit. Le chanteur de cette chanson a l’impression d’avoir tout essayé, et que ça ne marche pas, alors il abandonne son esprit. Les paroles sont assez déprimantes, pour être honnête, mais la chanson est encore très bonne pour décrire comment l’anxiété peut conduire quelqu’un à se sentir inutile et prêt à renoncer à lui-même.

3. Ana’s Song – Silverchair

Cette chanson présente le point de vue d’une personne qui se rassure en se disant que tout ira bien et en se réconfortant lorsqu’elle lutte contre l’anorexie. La chanson dégage une atmosphère apaisante qui peut aider à atténuer les symptômes de l’anxiété. Elle dit que les choses vont s’améliorer et que vous ne vous sentirez pas toujours comme ça, alors prenez votre temps et ne vous précipitez pas.

4. Blank Space – Taylor Swift

Cette chanson parle de l’anxiété qui se transforme en colère et en mauvais caractère. L’anxiété consiste à trop s’inquiéter de choses qui échappent à son contrôle. Pourtant, elle conduit souvent les gens à se mettre rapidement en colère ou à s’en prendre aux autres parce qu’ils ne peuvent plus contrôler leurs émotions. Mais cette chanson dit aussi que la personne anxieuse ne doit pas s’excuser d’être ce qu’elle est, même si elle peut parfois agir comme une personne folle.

5. The End – The Doors

Cette chanson parle de la lutte contre la dépression et les maladies mentales en général, mais elle peut s’appliquer aux problèmes d’anxiété. Elle dit que la personne souffrant de dépression se débat intérieurement et qu’elle souhaite que les choses s’améliorent. Elle veut accomplir tant de choses dans la vie, mais elle a l’impression de ne pas le mériter. C’est une chanson puissante sur la lutte intérieure de la dépression, et certaines personnes disent que c’est leur hymne à la vie avec la maladie mentale.

6. Way Down We Go – KALEO

Cette chanson parle de quelqu’un qui est anxieux, mais qui a des pensées autodestructrices et qui ne se sent pas assez bien pour qui que ce soit. C’est une chanson triste sur le fait de se sentir comme une nuisance pour les gens dans votre vie et que vous êtes un fardeau qu’ils ne peuvent plus porter.

7. The Scientist – Coldplay

Cette chanson parle d’une personne qui souffre de dépression et qui traverse une période difficile. La chanson parle d’un sentiment d’épuisement, mais de la volonté d’avoir de l’espoir pour l’avenir et d’être à nouveau bien. C’est difficile de traverser cette épreuve parce que votre esprit vous dit que les choses ne s’amélioreront jamais, mais cette chanson dit qu’il y a une lumière au bout du tunnel et que vous parviendrez à redevenir la personne que vous étiez auparavant.

8. Tickle Me Pink – Johnny Flynn

Cette chanson parle de l’anxiété et du sentiment d’accablement parce que votre cerveau n’arrête pas de penser à ces pensées négatives. Elle dit que tu dois continuer à te battre parce que ça ne dure pas éternellement. Elle parle d’être isolé dans son monde, mais finalement, ça ira mieux quand la tempête sera passée.

9. lovely – Billie Eilish ft. Khalid

La génération Z a vraiment un talent brut entre les mains avec Billie Eilish. Sa vision de l’anxiété et des autres thèmes sombres de la vie est fascinante chez quelqu’un d’aussi frais.

10. Addicted – Jorja Smith

Cette chanson parle du sentiment de solitude et d’isolement dû à des facteurs relationnels. La personne qui chante n’a pas besoin d’être comprise car elle est bien dans sa peau. Elle peut régler ses problèmes elle-même, même si les autres ne pensent pas que cela en vaut la peine ou ne se soucient pas assez de comprendre ce qu’elle vit.

11. Aeroplane – Red Hot Chili Peppers

Cette chanson parle d’autodestruction et de dépendance. La personne dans la chanson a ces pensées négatives à répétition que c’est mieux si elle ne vit pas du tout, mais elle doit passer la journée. Il s’agit de trouver la force lorsque vous avez l’impression que fuir est la seule option que vous avez. Tout ira bien à la fin.

12. Salad Days – Mac Demarco

Cette chanson dit que la personne qui la chante est prête à être plus responsable et plus mature. Elle a déjà vécu beaucoup de choses, mais elle est prête à affronter ce qui l’attend car ses expériences l’ont rendue plus forte. Elle parle de ne pas vouloir attendre plus longtemps, donc vous devriez foncer au lieu de vous inquiéter de savoir si les choses vont marcher ou non. Malheureusement, cette chanson est liée à un événement assez terrible, mais elle n’en est pas moins géniale.

13. Moon Song – Phoebe Bridgers

Cette chanson parle d’avoir de l’empathie et d’aimer quelqu’un qui se déteste. Parfois, l’anxiété peut nous faire vivre des émotions négatives de manière injuste, et il est utile d’avoir quelqu’un qui vous aime pour vous aider à les surmonter.

14. Help – The Beatles

Les Beatles sont l’un des groupes les plus populaires de tous les temps, et pour de bonnes raisons ! Cependant, ils ont exploré des thèmes qui n’étaient pas exclusifs à la musique populaire de l’époque, notamment les sentiments d’anxiété et d’impuissance. Découvrez cette piste pour une chanson cachée qui détaille des pensées douloureuses.

15. Overkill – Colin Hay

Overkill a été présenté dans un épisode de Scrubs, mais ne laissez pas cela parler pour la signification et l’importance de ce morceau. Si vous avez déjà erré dans la nuit parce que votre cerveau ne veut pas s’éteindre, alors cette chanson est pour vous !

16. Crawling – Linkin Park

Une grande partie de la discographie de Linkin Park traite de la dépression, de l’anxiété et plus encore. C’est probablement la raison pour laquelle la mort de Chester Bennington a eu un tel impact. Cependant, aucune de leurs chansons n’est aussi viscérale que Crawling, à notre avis. Chaque fois que vous vous sentez mal dans votre peau, rappelez-vous que beaucoup d’autres personnes se sentent comme vous.

17. No Better – Lorde

Cette chanson parle du fait d’être isolé dans son monde, mais finalement, ça va s’améliorer. Tu ne peux pas arranger les choses maintenant, mais finalement, tu auras une raison d’être heureux à nouveau. Elle dit que tu ne dois pas te décourager si les autres ne comprennent pas ce que tu vis, car il y a toujours une chance que les choses s’arrangent.

18. Unwell – Matchbox 20

Vous avez déjà eu l’impression que vous ne pouvez pas dormir et que quelque chose ne va pas ? Le tube “Unwell” de Matchbox 20 aborde cette idée que vous n’êtes pas très bien loti et que vous êtes sur la voie de la dépression.

19. This is Me Trying – Taylor Swift

Cette chanson parle du sentiment que personne ne veut être près de vous et que vous n’êtes qu’un fardeau, mais la personne qui la chante dit qu’elle fera de son mieux pour vous montrer qu’elle tient à vous, même si ce n’est pas facile. Ce n’est pas grave si les choses se compliquent pendant un certain temps, mais ne perdez pas espoir car il y a toujours de bonnes choses qui vous attendent.

20. Mind playing Tricks on Me – Geto Boys

La musique rap évoque généralement la force et l’indépendance. Mais parfois, nous tombons sur des morceaux qui traitent d’aspects plus négatifs de l’expérience humaine. Cette chanson suscite la paranoïa et l’anxiété chez le protagoniste. Si vous avez déjà eu peur que quelqu’un vous en veuille, alors cette chanson est faite pour vous !

21. In The Garage – Weezer

Cette chanson parle de l’impression d’être coincé au même endroit, d’être un “loser” et un paria social. Rivers Cuomo a toujours eu l’impression d’être quelqu’un qui n’était pas à sa place, mais dans son garage, il peut trouver son réconfort dans ses muses comme les posters X-Men, Donjons et Dragons et sa musique.

22. High Hopes – Panic! At The Disco

Cette chanson parle du fait d’être fatigué des gens qui vous disent que vous ne pouvez pas faire les choses que vous voulez et de ne plus avoir de motivation, mais les choses vont s’améliorer si vous y mettez du temps. Tu ne peux rien changer maintenant, alors ne te punis pas parce que ça ne sert à rien. Il faudra un certain temps pour que ces rêves se réalisent, mais si vous vous accrochez un peu, cela en vaudra la peine.

23. Fix Me – 10 Years

Cette chanson parle du sentiment d’être complètement inutile et de vouloir que quelqu’un vous aide à remettre votre vie en ordre, mais la personne qui la chante dit qu’elle ne peut pas le faire parce qu’elle ne peut pas d’abord se réparer elle-même. Ils doivent apprendre à aider les autres avant de pouvoir aider quelqu’un d’autre, alors essayez de ne pas perdre espoir même si vous avez l’impression d’être tout seul en ce moment, car les choses s’amélioreront tôt ou tard.

24. Come As You Are – Nirvana

Tout le monde sait que Nirvana a de nombreux morceaux emblématiques qui traitent de l’anxiété, de la dépression et de la solitude. Come As You Are est certainement l’un de leurs meilleurs titres, avec les paroles sombres de Kurt Kobain qui envoûtent l’auditeur en décrivant comment nous sommes censés agir et nous comporter. Se faire dire comment il faut agir et qui il faut être est au cœur de l’anxiété moderne, et Nirvana a vraiment mis le doigt dessus avec cet album.

25. 24/7 – Kehlani

Cette chanson parle du fait de ne trouver de joie dans rien et de vouloir s’endormir pour ne plus avoir à y penser. Elle dit qu’il n’y a aucun intérêt à s’améliorer parce que tout allait bien avant, alors pourquoi changer ? Mais la personne qui la chante dit qu’elle se sortira de ce pétrin d’une manière ou d’une autre, et qu’elle vous aidera du mieux qu’elle pourra.

26. Disturbia – Rihanna

L’un des titres les plus emblématiques et les plus anciens de la discographie de Rihanna évoque vraiment des images sombres et puissantes, au point qu’il semble presque être une chanson d’horreur plutôt qu’une chanson sur l’anxiété. Malgré cela, lorsque l’auditeur creuse plus profondément dans la signification de la chanson, il se rend compte que c’est une chanson qui résume parfaitement beaucoup de sentiments d’anxiété que nous avons tous de temps en temps.

27. Breathe Me – Sia

Cette chanson parle du sentiment que le monde est fini et que c’est la fin de la route, mais la personne qui la chante dit qu’elle sera là pour vous rattraper si vous tombez. Tu n’as peut-être pas l’impression que les choses vont s’améliorer maintenant, mais donne-toi un peu de temps parce que les choses finiront par s’arranger, alors ne perds pas espoir.

28. Carry On – Fun.

Cette chanson parle de l’envie de lâcher prise et d’oublier tout ce qui s’est passé dans ta vie, mais la personne qui la chante dit qu’elle comprend pourquoi tu te sens comme ça et qu’elle sera là pour toi quoi qu’il arrive. C’est normal de se sentir engourdi parfois, alors n’essaie pas de lutter contre, car tu pourras pleurer quand les choses iront mieux.

29. Breathin – Ariana Grande

Cette chanson parle du sentiment d’étouffer et que personne ne peut vous aider parce que tout le monde a abandonné, alors c’est à vous de trouver un moyen de sortir de l’obscurité. Mais la personne qui la chante dit qu’elle continuera à croire en toi, même si tu as l’impression que rien ne va s’améliorer.

30. Sober – Demi Lovato

Des brimades de l’enfance à la toxicomanie de l’âge adulte, Demi Lovato a certainement connu ses propres luttes contre les difficultés et la douleur mentale. Ces souvenirs passés, combinés au fait d’être propulsé sous les projecteurs en tant que jeune personne célèbre, peuvent causer des ravages sur le cerveau en développement. Bien qu’elle ait l’espoir de surmonter ses angoisses intérieures, elle doute que la paix intérieure puisse être atteinte.

31. Killing Me Softly With His Song – The Fugees

Cette chanson parle de se sentir vide à l’intérieur et de ne pas penser que vous trouverez un jour ce que vous cherchez, mais la personne qui la chante dit qu’elle veut vous montrer quelque chose d’incroyable. Ils savent que c’est difficile en ce moment parce que rien ne va, mais fais de ton mieux pour t’en sortir parce qu’il y a encore des choses à découvrir.

32. What Is Love – Haddaway

Cette chanson parle du sentiment que vous ne serez jamais aimé ou accepté pour qui vous êtes, mais la personne qui la chante dit qu’elle sait ce que c’est que de ressentir la même chose. Elle ne veut pas que tu abandonnes parce que tout le monde mérite l’amour, alors fais de ton mieux pour dépasser ce moment parce qu’il y a encore des gens qui peuvent changer ta vie.

33. Broken – Seether Ft. Amy Lee

Cette chanson parle du sentiment d’être brisé en morceaux, et il est difficile de recoller tous les morceaux cassés, mais la personne qui la chante dit qu’elle fera de son mieux pour essayer de rester optimiste. Tout le monde est parfois blessé, mais l’important est de pouvoir dépasser ce moment et de revenir encore plus fort qu’avant.

34. How Long? – Vampire Weekend

Cette chanson parle du sentiment de perdre l’espoir, et il est trop difficile de se battre parce que vous avez l’impression que personne ne se soucie de vous, mais la personne qui la chante dit qu’elle comprend ce que vous traversez. Elle ne peut pas te promettre que tout ira bien parce qu’il y a toujours une chance que les choses ne fonctionnent pas, mais elle fera de son mieux pour essayer de te faire sentir aimé.

35. Bright – Echosmith

Cette chanson parle du sentiment que votre vie est coincée dans un cycle dont vous ne pouvez pas vous échapper, mais la personne qui la chante dit qu’elle veut faire partie de la solution au lieu d’empirer les choses. C’est normal de ne pas savoir ce que l’on veut dans la vie, car c’est un voyage qui demande beaucoup d’exploration, mais ne perdez pas espoir en ce qui concerne votre avenir.

36. Fix You – Coldplay

Cette chanson parle du sentiment d’être perdu et seul quand on a l’impression que tout le monde suit son propre chemin, alors la personne qui la chante dit qu’elle va te réparer. Tu peux avoir l’impression que personne ne veut être là pour toi à cause de ce qui s’est passé dans ton passé, mais essaie de lâcher prise et d’aller de l’avant, car tu ne trouveras pas de réponse si tu continues à chercher au même endroit.

37. The Greatest – Sia

Cette chanson parle du sentiment de vide et du fait de ne plus savoir ce qui te rendra heureux, alors tu te sens perdu, mais la personne qui la chante dit qu’elle est toujours là pour toi. Tu peux faire ce que tu veux parce que c’est ta vie, et personne ne te jugera, alors essaie d’être optimiste à propos du monde parce qu’il y a beaucoup de bonnes choses qui attendent d’être découvertes.