Die 25 entspannendsten Lieder

Musik hat eine Wirkung auf unseren Körper. Es passiert etwas Psychologisches und Physiologisches, wenn wir Musik hören. Das richtige Lied lässt Sie Dopamin produzieren und verbessert Ihre Stimmung, baut Stress ab oder lässt Sie einschlafen. Sie können es verwenden, um sich zu motivieren und Energie zu tanken oder um Ihnen zu helfen, sich nach einem langen Tag zu entspannen. Aber was macht ein Lied zu einem Entspannungslied? Im Allgemeinen zeichnet sich entspannende Musik durch einen langsamen Rhythmus, unvorhersehbare Melodien und das Fehlen abrupter Klangwechsel aus. Die Stimme kann jedoch eine ebenso wichtige Rolle spielen wie die Instrumentierung.

1. Weightless – Marconi Union

Es ist fast schon Betrug, dass Weightless auf dem ersten Platz landet. Klangtherapeuten haben sich mit der Band zusammengetan, um den Song so entspannend wie möglich zu gestalten. Die Forschung an diesem Lied hat gezeigt, dass es den Blutdruck senken, den Herzschlag verlangsamen und den Cortisolspiegel im Körper senken kann. (Cortisol ist übrigens das Hormon, das mit Stress in Verbindung gebracht wird).

2. Single Phial – HM Surf

Hier weichen wir von wissenschaftlichen Studien ab und stützen uns auf persönliche Erfahrungen. Single Phial ist ein Lo-Fi Hip-Hop-Song, der regelmäßig auf einigen Lo-Fi-Sendern auf YouTube auftaucht. Es handelt sich gewissermaßen um ein Mash-up/Remix der Hintergrundmusik aus den Videospielen des Pokémon-Franchise. Sie hat den langsamen Minutenrhythmus, den man sich bei einem entspannenden Lied wünscht, aber die Lo-Fi-Qualität (und die Vertrautheit der Melodien) sorgt für ein Maß an Komfort, das einem hilft, mit der Entspannung zu beginnen.

3. Canzonetta Sull’aria

Klassische Musik sollte immer auf Ihrer Leseliste stehen, wenn Sie nach Entspannung suchen, und Mozart ist einer der besten Komponisten, die Sie wählen können. Während seine Diskografie viele anregende Stücke enthält, ist Canzonetta Sull’aria eine der leichtesten Optionen. Ehrlich gesagt ist Mozarts Werk sehr mathematisch und präzise, aber dieses Lied erfordert kein geschultes Gehör und wird Sie in einen Zustand der Entspannung versetzen.

4. Electra – Airstream

Die optimale Ruheherzfrequenz liegt bei Erwachsenen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute, und mit Training können Sie Ihre Herzfrequenz in diesen Bereich bringen (wie bei Weightless). Electra von Airstream hat viele Qualitäten, die Weightless zu einem der entspannendsten Lieder machen. Es handelt sich um ein Lied mit einer entspannten Atmosphäre, ohne schweren Bass, dafür mit einem eher Hip-Hop-artigen Rhythmus. Es ist das perfekte Hintergrundlied für Yoga, ein Nickerchen oder die Arbeit, wenn Sie gestresst sind.

5. We Can Fly – Cafe Del Mar

We Can Fly fehlt es an vielem, bevor der Schlagzeugtrack beginnt, was nicht unbedingt etwas Schlechtes ist. Es klingt wie ein Haufen Geräusche, was zum Entspannen hilfreich sein kann. Weißes Rauschen ist in Ambient-Songs üblich, sodass dieser Song nicht aus der Reihe tanzt. Es ist auf jeden Fall hörenswert, wenn Sie sich nach einem langen Arbeitstag gestresst fühlen oder wenn die Kinder nicht aufhören zu schreien.

6. What A Wonderful World – Louis Armstrong

What A Wonderful World hat die perfekte Stimmung. Die tiefe Stimme von Louis Armstrong erinnert an einen liebevollen Großvater, während die glitzernden Instrumente im Hintergrund Sie in einen beruhigenden Zustand wiegen. Ehrlich gesagt ist es eines der bekanntesten Lieder aller Zeiten, aber das langsame Tempo und die positive Botschaft sind perfekt, um sich im Bett zu entspannen oder die Stimmung in einem Film zu heben.

7. Mellomaniac (Chillout Mix) – DJ Shah

Eines der beiden Dinge, die bei repetitiver Musik passieren, ist, dass man entweder versucht, vorherzusehen, was als Nächstes kommt, oder dass es das Gehirn von dieser Aufgabe befreit. DJ Shahs Mellomaniac baut mit seiner Gitarre mit repetitivem Hall auf Letzterem auf. Alles an diesem Lied ist so süß, dass man sich vorstellen könnte, es am Strand sitzend mit einem kühlen Getränk zu hören.

8. Let It Be – The Beatles

Let It Be war der Titel einer Beatles-Platte, die eine Single- und eine Albumversion hatte. Die Single-Version bleibt durchgehend sanft, mit einem einfachen Gitarrensolo und gemischten Orchesterabschnitten. Wenn Sie sich bei dem Lied entspannen wollen, sollten Sie sich diese Version anhören, denn die Albumversion hat ein schwereres Gitarrensolo, das Sie vielleicht etwas aus dem Konzept bringt.

9. Please Don’t Go – Barcelona

Please Don’t Go spielt mit den hohen Tönen des Klaviers und der Streichinstrumente und stimmt sie in eine Molltonart, die man normalerweise mit einem traurigen Lied in Verbindung bringt. Es soll Emotionen wecken, so dass manche Zuhörer sogar zu Tränen gerührt sind. Auch wenn es nicht sehr entspannend klingt, ist das Tempo langsam und es gibt keine knarzenden Bässe, die Ihnen den Schlaf rauben würden. Allein diese beiden Elemente können dieses Lied sehr entspannend machen.

10. Watermark – Enya

Enya ist ein bisschen bekannt für ihre entspannenden Lieder. Fast alles, was Sie aus ihrem Musikkatalog auswählen, fördert die Entspannung, aber Watermark ist ein bisschen anders. Weißes Rauschen ist eines der besten Hintergrundgeräusche zum Stressabbau oder zum Schlafen, und dieses Lied zielt darauf ab, es nachzuahmen. Die sich überlagernden Synthesizer erzeugen eine Wand aus weißem Rauschen, was bedeutet, dass Sie keine Maschine für weißes Rauschen brauchen, um nachts schlafen zu können. Es genügt, wenn Sie dieses Lied in einer Endlosschleife hören.

11. Summertime Sadness – Lana Del Rey

Lana Del Reys Version von verträumter, trippiger Popmusik ist perfekt zum Entspannen, wobei Summertime Sadness eines der besten Lieder ist, die man zum Hinlegen einschalten kann. Dieser Song verhalf Lana zu ihrem ersten Hit in den USA und eroberte die internationalen Charts, indem er jedem, der ihn hört, ein wenig melancholische Zufriedenheit einflößt.

12. Pure Shores – All Saints

Der Dream Pop ist insgesamt eher entspannend. Es handelt sich um eine Klanglandschaft, die leicht und verträumt bleibt. Pure Shores ist ein grooviges Stück mit einer mitreißenden Atmosphäre, bei dem man das Gefühl hat, am Strand zu sitzen (das ist übrigens ein sehr entspannender Ort, weshalb er hier mehrmals wieder auftaucht). Es ist eines der Lieder auf der Liste, bei dem man nicht so schnell einschläft, was bedeutet, dass man sich entspannen kann, während man die Kinder im Auge behält.

13. Strawberry Swing – Coldplay

Sich zu entspannen bedeutet nicht nur, fast vollständig einzuschlafen. Es geht nicht einmal darum, Musik in einem so langsamen Tempo zu hören, dass Ihr Herzschlag dies innerhalb der optimalen Grenzen der Erholung nachahmt. Strawberry Swing von Coldplay flößt dem Hörer ein Gefühl von Unbeschwertheit und Zufriedenheit ein, was genauso entspannend sein kann wie etwas, das Stress abbauen soll.

14. She Will Be Loved – Maroon 5

She Will Be Loved hat eine sehr entspannende spanische Gitarre. Es ist etwas rhythmischer als die meisten Lieder in dieser Liste, mit aufsteigenden Stimmen und einem energischeren Refrain, was die Stimmung ein wenig stören kann. Aber das ist nicht schlimm. Es ist eines der sanftesten Lieder, die Maroon 5 je produziert haben, und kann Sie in eine gute Stimmung versetzen.

15. Someone Like You – Adele

Adele erhielt ihren Anteil an Auszeichnungen, wobei ihr Someone Like You einen Grammy einbrachte. Das Ziel des Liedes ist es, so emotional wie möglich zu sein und die Zuhörer sogar zu Tränen zu zwingen. Es ist kein typisches Lied zum Entspannen, aber wenn Sie viele aufgestaute Emotionen haben, die raus müssen, könnte dieses Lied Sie dazu anregen, und Sie werden sich danach viel weniger gestresst fühlen.

16. Babylon – David Gray

Babylon ist eines dieser Lieder, bei denen man eine Pause macht und sein Leben betrachtet, was an sich schon ziemlich entspannend ist. Das gilt umso mehr, wenn es Sie dazu bringen kann, anzuhalten, egal was Sie tun. Es hat ein wenig Umfang, bleibt aber durchgehend relativ sanft, obwohl das Tempo höher ist als bei unseren 10 beliebtesten Liedern.

17. Come Away With Me – Norah Jones

Come Away With Me beginnt mit unglaublich entspannenden Klavierklängen, aber Norah Jones’ Stimme versetzt Sie wirklich in einen Zustand der Entspannung. Der Song bleibt das ganze Lied über ziemlich stabil, auch wenn das Klavier etwas lauter wird, und die dazwischen liegenden Akustikgitarren-Saiten eignen sich perfekt, um Ihr Gehirn zu entspannen. Insgesamt ist es ein wunderschönes und entspannendes Lied, das man sich anhören sollte.

18. Somewhere Only We Know – Keane

Somewhere Only We Know ist nicht gerade das Lied, bei dem man einschläft. Es ist vielmehr ein Midtempo-Song, der Ihnen beim Herunterkommen hilft. Der gesummte Text ist entspannender als die Hintergrundinstrumente und hilft Ihnen dabei, an einen Ort hinabzusteigen, an dem Sie sich einfach nur entspannen können.

19. I Say A Little Prayer – Aretha Franklin

Wenn Sie bisher nur die funky Hits von Aretha Franklin gehört haben, verpassen Sie etwas. Es handelt sich um einen entspannenden jazzigen Song, dessen Tempo deutlich höher ist, als man es bei einem der entspannendsten Lieder erwarten würde. Aber seine ikonische Stimme wird dafür sorgen, dass Sie sich so wohl fühlen, wie es Ihre Mutter oder Großmutter tun würde.

20. Smile – Lily Allen

Smile ist eines der wenigen Lieder in dieser Liste, das ein schwereres Basselement enthält. Der jazzige Grundrhythmus ist nicht langsam genug, um an sich schon entspannend zu sein, aber Lily Allens Text ist es sicherlich. Sie ist das ganze Lied über so sanft, dass es schwer ist, bei diesem Lied nicht in einen Flow-Zustand zu verfallen.

21. Don’t Worry Be Happy – Bobby McFerrin

Hier ist ein weiteres der ikonischsten Lieder aller Zeiten. Bobby McFerrins Pfeifen zu einem A-cappella-Hintergrund ist ideal, um sich zu entspannen. Seine tiefere, akzentuierte Stimme bringt einen Hauch von Strand und Jamaika mit sich, der für gute Laune sorgt. Außerdem lautet die gesamte Botschaft des Liedes, glücklich zu sein und sich von seinen Sorgen zu befreien, was ideal zum Entspannen ist.

22. Orinoco Flow – Enya

Wir haben gesagt, dass fast alles, was Sie von Enya wählen, entspannend sein wird, und wir meinen es ernst. Wenn Ihnen Watermark gefallen hat, ist Orinoco Flow ein guter Ausgangspunkt, um den Rest ihrer Diskografie zu entdecken. Er ist fast genauso entspannend wie Watermark.

23. Peaceful Easy Feeling – The Eagles

Die besten Lieder der Eagles könnten fast alle entspannend klingen. Sie hatten die Gabe, ein sanftes Gitarrenstück mit einem Text zu legen, bei dem man sich wohlfühlte. Außerdem lautet der Titel dieses Liedes wörtlich “Peaceful Easy Feeling” und handelt davon, zufrieden, erfüllt und glücklich zu sein. Also, los geht’s.

24. I’ll Be There – Jackson Five

Manchmal reicht es schon, zu wissen, dass jemand da ist, um Ihnen zu helfen, und dass Sie sich nicht selbst um Ihre Entspannung kümmern müssen. Die Jackson 5 mögen diesen Hit vor langer Zeit komponiert haben, aber I’ll Be There ist immer noch eines der kultigsten und entspannendsten Lieder, die es gibt, selbst wenn es nur wegen der Unterstützung ist, die es Ihnen bietet.

25. White Flag – Dido

White Flag ist ein weiteres Stück, das einen leichten Bass hat. Die Texte sind fragmentiert, sowohl in der Rede als auch in den Strophen, was sie unberechenbarer macht und es leichter macht, sie vom Gehirn abzuschalten. Außerdem ist die Stimme der Sängerin sowohl schön als auch sanft, was es zu einem guten Lied macht, das Ihnen hilft, sich zu entspannen, auch wenn es nicht alle Kriterien unserer anderen Lieder erfüllt.