17 kraftvolle Lieder über posttraumatische Belastungsstörungen
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) wird zunehmend besser verstanden. Früher wurde sie vor allem mit Soldaten in Verbindung gebracht, die an Kampfhandlungen teilgenommen hatten. Heute wissen wir mehr über diese Störung. Schätzungen zufolge werden bis zu 8 % der Menschen irgendwann an einer PTSD erkranken, häufig nachdem sie Gewalt oder Missbrauch erlebt haben.
1. PTSD — G Herbo feat. juice WRLD, Chance the rapper & lil uzi vert
Der Rapper G Herbo veröffentlichte PTSD im Jahr 2020 zusammen mit Juice WRLD, Chance The Rapper und Lil Uzi Vert. G Herbos Diagnose inspirierte den Song PTSD, nachdem er eine Therapie begonnen hatte und ihm klar wurde, dass das Leben in sozialen Brennpunkten mehr Traumata mit sich bringt, als er bewusst wahrgenommen hatte.
2. Praying — Kesha
Kesha war Mitte der 2010er Jahre weitgehend von der Musikszene abwesend, bis sie 2017 Praying veröffentlichte. Die Jahre davor waren von Umbrüchen in ihrem Leben geprägt, darunter ein Aufenthalt in einer Entzugsklinik zur Behandlung ihrer Bulimie und eine Klage gegen den Produzenten Dr. Luke wegen sexueller Übergriffe.
3. Recovery — James Arthur
Die psychische Gesundheit von Männern wird oft vernachlässigt. Dieses Thema greift der britische Sänger James Arthur in seinem 2013 erschienenen Titel Recovery auf. Der Song beschreibt seine Kämpfe gegen Sucht und Depression und beansprucht seinen Sieg im Kampf gegen diese Geißeln.
4. Zombie — The Cranberries
Traumata können von Generation zu Generation weitergegeben werden, ein Konzept, das in Zombie von der irischen Band The Cranberries erforscht wurde. Das Lied beschreibt die Zeit der Nordirland-Unruhen, bei denen in 30 Jahren etwa 3.500 Menschen starben. Mehrere Generationen wurden von der Atmosphäre der Gewalt, der Wut und des Todes traumatisiert. Obwohl die Band die Bedeutung des Songtitels nie erklärt hat, wird angenommen, dass er sich auf den mentalen „Tod“ bezieht, der entsteht, wenn man ständig einem Trauma ausgesetzt ist.
5. Til It Happens To You — Lady Gaga
Lady Gaga war schon immer ein starker und selbstbewusster Popstar, aber ihr Song „Til It Happens To You“ aus dem Jahr 2015 erforscht eine verletzlichere Seite der Sängerin. Der Song beschreibt die Gefühle nach einem sexuellen Übergriff, darunter Wut, Groll, Traurigkeit, Verzweiflung und Isolation.
6. 1-800-273-8255 — Logic feat. Alessia Cara & Khalid
Im Jahr 2017 tat sich der Rapper Logic mit Alessia Cara und Khalid zusammen, um einen Song über die Aufklärung über Selbstmord zu schreiben. Der Rapper erklärte, er sei zum Schreiben des Liedes gedrängt worden, nachdem er Fans getroffen hatte, die sagten, dass seine Musik ihr Leben verändert habe; er habe erkannt, dass seine öffentliche Plattform ihm eine Chance gebe, etwas Gutes für leidende Menschen zu tun.
7. Numb — Linkin Park
Linkin Park haben in ihrer Musik oft düstere Themen erforscht, aber das Lied Numb aus dem Jahr 2003 ist eines ihrer ergreifendsten und nachhaltigsten. Das Lied beschreibt eine depressive und katatonische Person, die das Gefühl hat, die Erwartungen ihrer Mitmenschen nie erfüllen zu können.
8. Silence — Marshmello feat. Khalid
Marshmellos Zusammenarbeit mit Khalid im Jahr 2017 ist ein Song über Kindheitstraumata. Es wurde von Khalids Erfahrungen inspiriert, der sich in seiner Kindheit isoliert fühlte, weil sein Vater starb, als er noch jung war, und seine Mutter beim Militär war.
9. A Little Bit Stronger — Sara Evans
Die Country-Musikerin Sara Evans veröffentlichte 2010 das Lied A Little Bit Stronger. Das Lied beschreibt die Zeit des Kummers und der Angst nach einer Trennung und wie die Sängerin damit umgeht. Das Ende einer Beziehung, insbesondere einer dysfunktionalen oder toxischen Beziehung, kann eine wichtige Rolle bei der Entwicklung einer PTBS spielen, auch wenn es sich dabei um eine menschliche Erfahrung handelt, die fast jeder durchmacht. Das Lied wurde zu einer Hymne an die Resilienz, da die Sängerin erkannte, dass sie jeden Tag geheilt wird.
10. Hallelujah (I’m Not Dead) — Citizen Soldier
Die Hymne 2021 von Citizen Soldier kann auf verschiedene Weise interpretiert werden. Das Lied beschreibt jemanden, der dem Tod mehrfach ins Auge geblickt hat. Es kann sich um jemanden handeln, der in einem gewalttätigen Umfeld aufgewachsen ist, oder um jemanden, der an einer chronischen Krankheit leidet, was bedeutet, dass seine Zukunft nie sicher war. Obwohl klar ist, dass sie Angst, Furcht und emotionale und körperliche Schmerzen ertragen haben, feiert der Sänger, indem er betont, dass sie alles ertragen haben und immer noch am Leben sind.
11. Wrong Side Of Heaven — Five Finger Death Punch
Kriegsveteranen sind eine der Gruppen, die am stärksten mit der Erfahrung einer posttraumatischen Belastungsstörung in Verbindung gebracht werden. Es wird geschätzt, dass zwischen 11 und 20 % der Veteranen irgendwann in ihrem Leben an einer PTBS leiden werden.
12. Jesus, Take The Wheel — Carrie Underwood
Viele Menschen entwickeln eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), nachdem sie Opfer eines Verkehrsunfalls geworden sind. Einigen Schätzungen zufolge könnte diese Zahl bis zu 33 % betragen. Das Lied Jesus, Take The Wheel von Carrie Underwood erzählt die Geschichte einer Frau, die Gott bittet, sie und ihr Baby zu retten, als ihr Auto von der Straße abkommt. Obwohl es nicht genau um PTBS geht, hat das Lied Menschen getröstet, die nach einem Unfall Angst vor dem Autofahren haben.
13. Survivor — Destiny’s Child
Destiny’s Child veröffentlichten Survivor als Titelsong ihres Albums aus dem Jahr 2001. Das Lied ist eine Herausforderung an jemanden, der in der Vergangenheit versucht hat, die Erzählerin zu verletzen. Obwohl es sich nicht explizit mit den Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung befasst, gilt Survivor weithin als Hymne an die Resilienz und als Herausforderungsstück, das an alle Menschen gerichtet ist, die andere herabsetzen wollen.
14. Trauma — NF
Der Rapper NF erforscht normalerweise viele eindringlichere Themen, aber sein Song Trauma aus dem Jahr 2019 ist sanfter und verletzlicher. Darin beschreibt er seine Gefühle von Einsamkeit, Depression und Angst, indem er eine andere Person fragt, warum sie ihm nicht hilft. Es ist nicht ganz klar, ob diese Version der Geschichte wahr ist oder ob sich der Erzähler einfach nur von seinen Lieben abgeschnitten fühlt - ein häufiges Symptom der posttraumatischen Belastungsstörung.
15. A Soldier’s Memoir — Joe Bachman
Joe Bachmans Ballade „A Soldier’s Memoir“ (Erinnerung eines Soldaten) wurde zum Teil als Hommage an seinen Vater geschrieben. Es handelt sich jedoch um ein viel universelleres Lied, da es offen die Erfahrungen vieler Armeeveteranen mit posttraumatischen Belastungsstörungen beschreibt. Bachman vergleicht die psychischen Schwierigkeiten des Soldaten in dem Lied mit einer Person, die ihre Uniform nie ausziehen kann, egal wie sehr sie sich bemüht. PTSD bei Veteranen ist ein wichtiges Problem, das zunehmend in der Öffentlichkeit thematisiert wird.
16. Brave — Sara Bareilles
Sara Bareilles schrieb den Song Brave für einen Freund, der Schwierigkeiten hatte, sich bei seinen Freunden und seiner Familie zu outen. Obwohl es in dem Lied nicht unbedingt um das posttraumatische Stresssyndrom geht, spricht es die emotionalen Erschütterungen an, die viele Menschen durchmachen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Prävalenz von PTBS bei LGBTQ+-Personen deutlich höher ist. Die Botschaft von Brave ist jedoch für alle Menschen relevant, die mit einem emotionalen Trauma konfrontiert sind, da sie als eine Hymne an die Selbstakzeptanz beschrieben wurde.
17. Keep Breathing — Ingrid Michaelson
Eines der häufigsten Symptome von Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen ist das Gefühl, sich zu nichts durchringen zu können oder sogar das Interesse an Dingen zu verlieren, die man liebt. In Keep Breathing beschreibt Ingrid Michaelson die vielen Dinge, die sie in ihrem Leben erreichen möchte, aber alles, was sie tun kann, ist zu schlafen. Sie akzeptiert aber auch, dass dies im Moment alles ist, wozu sie in der Lage ist, und erkennt die Herausforderung, einfach nur zu atmen und sich einen Moment nach dem anderen zu nehmen.